מהו דמיון מודרך?
שימוש בסיפור או מסע דמיוני באופן מודרך, מובנה, על מנת להביא את האדם להקלה רגשית וריפוי המכאוב.

התהליך שנוצר הוא שאנו זונחים את החוש האינטואיטיבי, את ההקשבה לתחושות הבטן, ומסתמכים רק על השכל, בחינת "אני יודע – משמע אני קיים" או "אני רואה – משמע זה קיים". זה ויוצר מצב הטומן בחובו את אחד המצבים הכי נפוצים שאנשים מגיעים אליו בבגרותם – סבל נפשי שנובע מרגשות שליליים לגבי עצמם (שיפוטיות, שנאה, כעס, תסכול וכו).

מדוע זה קורה?
רגשות שליליים מגיעים כתוצאה מתחושת חוסר אונים ותחושת כבילות, שנוצרת בעקבות תחושה של חוסר שליטה על מצב במציאות. כאשר אנשים נעזרים רק בשכל, הם לעולם לא יוכלו להגיע לתחושת שליטה כי השכל לא יכול לפרש מצבים רגשיים או מצבים "לא הגיוניים". במיקרים בהם השכל לא יכול לפרש, יש תחושה של חוסר אחיזה, שאין איפה להחזיק, של הליכה על סף תהום...

אז כמו התמונה הויזואלית הלא נעימה בעליל שעלתה לכם כרגע לגבי הליכה על סף תהום, כך אפשר ליצור תמונה ויזואלית בדמיוננו של לקיחת שליטה על החיים על ידי הליכה במקום בטוח. זה העקרון של הדמיון המודרך – להשתמש בחמשת החושים על מנת ליצור מצב בו הדמיון יהיה מוחשי ויטמע ברגש – זה מבוסס על שתי הנחות הבסיס הבאות -

1.השכל אינו מבדיל בין דמיון ומציאות, הוא מגיב לסיטואציות דמיוניות באותה צורה כמו למציאות (תחשבו על התגובה הגופנית שלכם לחלום או לסרט...)
2.כדי שנרגיש הקלה ונגיע לריפוי, צריך להתשמש בחמשת החושים שלנו ובתחושה של רגש. הסיבה לכך היא שאנחנו יצורים שעובדים על פי הרגש (גם השכלתניים שביננו, גם אם הם לא מודעים לכך), ורק כאשר הרגש לגבי מצב מסוים משתנה, מגיעה ההקלה ונוצר ריפוי.

וכאן נכנסת הרפואה ההוליסטית לתמונה, הטוענת שהאדם הוא מכלול
של גוף ונפש ולכן לכל מכאוב פיזי יש סיבה נפשית/רגשית ולכן ניתן לרפא אותו גם דרכה.
למשל – בטן, קיבה היא המקום בו אנו מעכלים אוכל ולכן כאבים בקיבה יכולים להצביע על רגישות יתר ועל קושי לעכל מצבי חיים מסויימים. בדמיון המודרך אנו מתייחסים לקשר הזה בין הפיזי לנפשי.

לפני שניגשים לתהליך בדמיון מודרך חשוב להגיע לרגיעה עמוקה, ככל שהרגיעה עמוקה יותר, התהליך אפקטיבי יותר. ניתן להגיע לרגיעה באמצעות נשימות עמוקות תוך כדי הקשבה אל הנשימות, זה גורם לנו להסב את תשומת ליבנו מהחוץ לפנים.


באהבה,

לימור הדדי,
מתקשרת מטפלת הוליסטית בדמיון מודרך בשיטת "מגעי נשמה".